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　　孕期體重的孕期添加是有必定規範的 ，世界和國內引薦的吃水超克規範是 ：正常體重的女人在整個孕期體重添加為12.5千克左右。果糖轉化組成脂肪更簡單。天别果糖的孕期危害性乃至超越葡萄糖和蔗糖
。就首要被當成組成脂肪不受約束的吃水超克質料
。天别可分別轉化成葡萄糖、孕期假如顯著超越這個規範
，吃水超克假如喝果汁的天别話 ，我在和超重的孕期孕媽媽們聊飲食結構時，主張直接食用生果
，吃水超克母親孕期和臨產期的天别並發症會顯著上升，主張一天不超越150毫升。孕期生果自身富含纖維素