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大腦會在睡覺進(jìn)程中進(jìn)行重組和“充電”。每天睡覺還對“回憶穩(wěn)固”進(jìn)程發(fā)揮著要害作用 。睡多認(rèn)知和幸福感之間的久最相關。舒緩的有利于狀況  ，確保每晚睡覺長度共同，每天

　　無論是睡多嬰兒仍是白叟